Образование, работа и социальная жизнь могут помочь защитить ваш мозг от снижения когнитивных функций

Почему у некоторых людей с амилоидными бляшками в мозгу, связанными с болезнью Альцгеймера, нет никаких признаков болезни, в то время как у других с таким же количеством бляшек есть четкие проблемы с памятью и мышлением?

Ученые из Медицинской школы Брайтона и Сассекса в Великобритании обнаружили некоторые факторы жизненного цикла, которые могут помочь создать «когнитивный резерв», обеспечивающий защиту от снижения когнитивных функций.

Они обнаружили, что такие факторы, как участие в клубах, религиозных группах, занятия спортом или художественная деятельность, а также уровень образования к 26 годам, профессия и способность к чтению, могут влиять на когнитивный резерв мозга.

Исследование было опубликовано в неврология и был проведен Дориной Кадар и соавт.

В ходе исследования группа обследовала 1184 человека, родившихся в 1946 году в Соединенном Королевстве. Они прошли когнитивные тесты, когда им было восемь лет, и еще раз, когда им было 69 лет.

Индекс когнитивного резерва сочетал в себе уровень образования людей в возрасте 26 лет, участие в развлекательных мероприятиях в возрасте 43 лет и род занятий до 53 лет.

Их способность к чтению в возрасте 53 лет также была проверена как мера общего обучения на протяжении всей жизни отдельно от образования и профессии.

Участники когнитивного теста, пройденного в возрасте 69 лет, имеют максимальный общий балл 100. Средний балл для этой группы составил 92, самый низкий балл — 53, а самый высокий — 100.

Исследователи обнаружили, что более высокие когнитивные навыки в детстве, более высокий индекс когнитивного резерва и более высокая способность к чтению были связаны с более высокими баллами в когнитивном тесте в возрасте 69 лет.

Исследователи обнаружили, что на каждую единицу увеличения результатов детских тестов баллы когнитивных тестов пожилого возраста увеличивались в среднем на 0,10 балла.

На каждую единицу увеличения индекса когнитивного резерва когнитивные показатели увеличивались в среднем на 0,07 балла, а на каждую единицу увеличения способности к чтению когнитивные баллы увеличивались в среднем на 0,22 балла.

Люди со степенью бакалавра или другим высшим образованием набрали в среднем на 1,22 балла больше, чем люди без формального образования.

Люди, которые участвовали в шести или более видах досуга, таких как образовательные курсы для взрослых, клубы, волонтерская работа, социальная деятельность и садоводство, набрали в среднем на 1,53 балла больше, чем люди, которые участвовали в четырех видах досуга.

Те, кто работал на профессиональном или среднем уровне, набрали в среднем на 1,5 балла больше, чем те, кто занимался частично квалифицированной или неквалифицированной профессией.

Исследование также показало, что у людей с более высоким индексом когнитивного резерва и способностью к чтению их результаты когнитивных тестов снижались не так быстро, как у людей с более низкими показателями, независимо от их результатов тестов в возрасте восьми лет.

Исследование предполагает, что продолжение обучения на протяжении всей жизни может помочь защитить мозг.

Если вам небезразлично здоровье мозга, прочитайте исследования о том, как предотвратить снижение когнитивных функций, и часто используемые психотропные препараты могут повредить когнитивные функции.

Для получения дополнительной информации о здоровье мозга см. недавние исследования о том, что более здоровое сердце связано с лучшими когнитивными функциями, и результаты, показывающие, что эти обезболивающие могут увеличить риск падения у людей со снижением когнитивных функций.

Copyright © 2022 Научный отчет Knowridge. Все права защищены.