[ad_1]
Все стареют с разной скоростью. Вот почему у двух 50-летних, несмотря на то, что они прожили одинаковое количество лет, могут быть разные биологический возраст – это означает, что множество внутренних и внешних факторов заставляют их стареть разными темпами с разным уровнем риска болезней и ранней смерти.
Выбор образа жизни, такой как диета и курение, а также болезни способствуют ускорению биологического возраста сверх хронологического возраста. Другими словами, ваше тело стареет быстрее, чем ожидалось. И впервые исследователи обнаружили, что мышечная слабость, отмеченная силой хвата, показателем общей силовой способности, связана с ускоренным биологическим возрастом. В частности, согласно результатам, опубликованным в Журнал кахексии, саркопении и мышц.
Исследователи из Мичиганской медицины смоделировали взаимосвязь между биологическим возрастом и силой хвата у 1274 взрослых людей среднего и пожилого возраста, используя три «часа ускорения старения», основанные на метилировании ДНК — процессе, который обеспечивает молекулярный биомаркер и оценку скорости старения. Первоначально часы были смоделированы на основе различных исследований, посвященных изучению диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рака, инвалидности, болезни Альцгеймера, воспалений и ранней смертности.
Результаты показывают, что как пожилые мужчины, так и женщины показали связь между более низкой силой хвата и ускорением биологического возраста по часам метилирования ДНК.
«Мы знали, что мышечная сила является предиктором долголетия, а слабость — мощным индикатором болезней и смертности, но впервые мы обнаружили убедительные доказательства биологической связи между мышечной слабостью и фактическим ускорением биологических процессов. возраст», — сказал Марк Петерсон, доктор философии, магистр медицины, ведущий автор исследования и доцент физической медицины и реабилитации в Мичиганском университете.
«Это говорит о том, что если вы сохраните свою мышечную силу на протяжении всей жизни, вы сможете защитить от многих распространенных возрастных заболеваний. Мы знаем, что курение, например, может быть мощным прогностическим фактором заболеваемости и смертности, но теперь мы знаем, что мышечная слабость может быть новый курение».
Настоящая сила этого исследования заключалась в восьми-десяти годах наблюдений, когда более низкая сила хвата предсказывала более быстрое биологическое старение, измеренное до десяти лет спустя, сказала Джессика Фол, доктор философии, магистр здравоохранения, соавтор исследования. и доцент-исследователь Института социальных исследований UM.
Прошлые исследования показали, что низкая сила хвата является чрезвычайно сильным предиктором неблагоприятных событий для здоровья. Одно исследование даже показало, что оно является лучшим предиктором сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркт миокарда, чем систолическое кровяное давление — клинический признак для выявления сердечных заболеваний. Петерсон и его команда ранее показали прочную связь между слабостью, хроническими заболеваниями и смертностью среди населения.
Эти данные в сочетании с недавними результатами их исследования, говорит Петерсон, показывают, что клиницисты могут использовать силу хвата как способ скрининга людей на будущий риск функционального ухудшения, хронических заболеваний и даже ранней смертности.
«Скрининг силы хвата даст возможность разработать меры, чтобы отсрочить или предотвратить начало или прогрессирование этих неблагоприятных «возрастных» явлений со здоровьем», — сказал он. «Мы настаивали на том, чтобы клиницисты начали использовать силу хвата в своих клиниках, и только в гериатрии это было включено. Однако немногие используют это, хотя мы видели сотни публикаций, доказывающих, что сила хвата — действительно хороший показатель здоровья».
Исследователи говорят, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять связь между силой хвата и ускорением старения, в том числе то, как воспалительные состояния способствуют возрастной слабости и смертности. Предыдущие исследования показали, что хроническое воспаление при старении, известное как «воспаление», является значительным фактором риска смертности среди пожилых людей. Это воспаление также связано с более низкой силой хвата и может быть важным предиктором пути между более низкой силой хвата и как инвалидностью, так и мультиморбидностью хронических заболеваний.
Кроме того, говорит Петерсон, исследования должны быть сосредоточены на том, как образ жизни и поведенческие факторы, такие как физическая активность и диета, могут влиять на силу хвата и ускорение старения.
«Здоровые пищевые привычки очень важны, но я думаю, что регулярные физические упражнения — это самое важное, что кто-то может сделать для сохранения здоровья на протяжении всей жизни», — сказал он. «Мы можем показать это с помощью биомаркера, такого как возраст метилирования ДНК, и мы также можем проверить это с помощью клинического признака, такого как сила хвата».
Дополнительные авторы включают Стейси Коллинз, магистр медицины, Хелен К.С. Мейер, доктор философии, магистр здравоохранения, Александр Брахмстедт, доктор медицинских наук, все из Мичиганского университета.
Самый простой пошив летнего платья доступен на сайте mykaleidoscope.ru.