[ad_1]
Когда люди чувствуют сонливость или тревогу, это ощущение частично контролируется приливами и отливами 24-часового ритма температуры их тела. Биоинженеры из Техасского университета в Остине разработали уникальную систему матрасов и подушек, которая использует нагрев и охлаждение, чтобы сообщить телу, что пора идти спать.
Сон возможен, когда температура тела снижается ночью в рамках 24-часового ритма. Этот новый матрас стимулирует тело, вызывая чувство сонливости, помогая людям быстрее заснуть и улучшая качество сна.
«Мы облегчаем готовность заснуть, манипулируя внутренними датчиками, чувствительными к температуре тела, чтобы на короткое время настроить термостат тела так, чтобы оно думало, что температура выше, чем она есть на самом деле», — сказал Шахаб Хагайег, научный сотрудник отдела Гарвардской медицинской школы. Sleep Medicine и Brigham and Women’s Hospital, которая помогала руководить разработкой матраса в UT Austin, одновременно получив степень доктора философии. в биомедицинской инженерии. Хагайег получил высшее образование в 2020 году.
Кожа шеи является важным телесным термостатом для людей, и это основной датчик, на который нацелен матрас с согревающей подушкой. Матрас предназначен для одновременного охлаждения центральных областей тела и одновременного нагревания шеи, рук и ног, тем самым увеличивая приток крови для рассеивания тепла тела.
Исследователи опубликовали исследование, подтверждающее концепцию уникальной комбинации согревающей подушки и двухзонной системы матрасов с охлаждением и подогревом. Журнал исследований сна, глядя на две версии матраса: в одной используется вода, а в другой — воздух для манипулирования внутренней температурой тела. Они протестировали матрасы на 11 испытуемых, попросив их лечь спать на два часа раньше, чем обычно, в некоторые ночи с использованием функций охлаждения-согревания матрасов, а в другие ночи — нет.
Исследование показало, что согревающий и охлаждающий-согревающий матрас помогали им быстрее заснуть — примерно на 58% быстрее по сравнению с ночами, когда они не использовали функцию охлаждения-согревания, даже в сложных условиях раннего отхода ко сну. Снижение внутренней температуры тела не только значительно сократило время, необходимое для засыпания, но и привело к значительному улучшению качества сна.
Проект возник из-за более широкой цели в лаборатории Кеннета Диллера, профессора Инженерной школы Кокрелла и эксперта по регулированию тепла и температуры для терапевтических устройств, найти новые способы использования тепловой стимуляции, чтобы помочь людям уснуть. Исследователи опубликовали исследование в 2019 году, в котором было обнаружено, что принятие теплой ванны за час или два до сна помогает людям быстрее заснуть и лучше спать.
Этот проект похож, но более целенаправленный. Снижение внутренней температуры тела в правильное циркадное время посылает сигнал о том, что пора идти спать. Нацеливание на важные телесные датчики всего в нескольких областях, которые контролируют рассеивание тепла и, следовательно, уровень температуры тела, имело больше смысла, чем сосредоточение внимания на всем теле.
«Удивительно, насколько эффективно мягкое прогревание вдоль шейного отдела позвоночника посылает сигнал телу увеличить приток крови к рукам и ногам, чтобы снизить внутреннюю температуру и ускорить начало сна», — сказал Диллер. «Этот же эффект также позволяет артериальному давлению немного снижаться в течение ночи, позволяя сердечно-сосудистой системе восстанавливаться после стресса, связанного с поддержанием кровотока во время повседневной деятельности, что очень важно для долгосрочного здоровья».
Команда имеет патент на технологию охлаждающих и согревающих матрасов и подушек и ищет партнерские отношения с производителями матрасов для ее коммерциализации.
Другими членами команды являются Сепидех Хошневис и Майкл Смоленский из UT Austin, Рамон Эрмида из Университета Виго в Испании, Ричард Кастриотта из Университета Южной Калифорнии и Ева Шернхаммер из Гарвардского университета.
[ad_2]
Source