[ad_1]
Не так уж много сна до Рождества, и все эти долгие обеды и встречи с семьей и друзьями.
Если вы устраиваете собрание и хотите избежать мероприятия, связанного с суперраспространением, стоит обсудить с вашими гостями некоторые правила, минимизирующие риск передачи COVID.
Например, следует ли вам приглашать только привитых членов семьи и друзей? Или потребовать отрицательный экспресс-тест на антиген до прибытия?
Как эксперт в области инфекционного контроля и профилактики, я могу предложить некоторую информацию, которая поможет вам принять решение.
Как распространяется COVID
SARS-CoV-2 (вирус, вызывающий COVID-19) может распространяться тремя способами:
через дыхательные капли, выдыхаемый при дыхании, разговоре, смехе, кашле и чихании.
Эти капли имеют тенденцию относительно быстро падать на землю из-за их большего размера, что может ограничивать расстояние, на которое они распространяются. Физическое расстояние 1,5-2 метра снижает риск распространения таким образом, как и ношение масок.
через более мелкие респираторные аэрозоли, которые могут находиться в воздухе в течение более длительных периодов времени и потенциально перемещаться на большие расстояния. Маски и хорошая вентиляция – вот ключевые стратегии, позволяющие избежать заражения.
прикосновение к зараженным вирусами поверхностям, а затем прикосновение к вашей пище или лицу. Это не такой большой риск, как мы думали в начале пандемии, но он все же возможен.
8 советов по снижению риска передачи
- Гигиена рук
Самый простой способ избежать передачи вируса с рук на еду или лицо – регулярно мыть или дезинфицировать руки, особенно перед тем, как прикасаться к еде.
Убедитесь, что вы предоставили гостям достаточное количество дезинфицирующего средства для рук и мыла для рук.
Не прикасайтесь к глазам, рту и носу (последнее сложнее, чем вы думаете, учитывая, что в среднем мы касаемся лица примерно 23 раза в час).
- Дыхательный этикет
У людей могут быть респираторные симптомы по разным причинам, не связанным с COVID, например, астма и сенная лихорадка.
Перед приездом сообщите гостям, что вы хотите, чтобы они соблюдали респираторный этикет.
Это означает кашель или чихание в локоть, а не в руку, или в салфетку с последующей дезинфекцией рук.
- Донне появляюсь, если у вас есть симптомы
Дайте понять, что вы ожидаете, что гости не должны приходить, если у вас есть признаки и симптомы COVID.
К ним относятся боль в горле, кашель, лихорадка и потеря обоняния и вкуса.
Записывайте, кто пришел на мероприятие, на случай, если потребуется отслеживание контактов.
- Соберитесь на открытом воздухе
Если позволяют погода и обстоятельства, проведите мероприятие на открытом воздухе. Это значительно снижает риск передачи, поскольку ветер может разносить инфекционные частицы.
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что вероятность передачи инфекции в помещении почти в 19 раз выше, чем на открытом воздухе.
Ультрафиолет B в количествах, естественных для солнечного света, также быстро инактивирует вирус на поверхности, поскольку он повреждает вирусный генетический материал, затрудняя репликацию вируса.
- Вентиляция
Если вы должны провести мероприятие в помещении, обеспечьте наилучшую вентиляцию, открыв двери и окна.
Также подумайте о переносных воздушных фильтрах с HEPA-фильтрацией, которые могут удалять из воздуха инфекционные частицы. Некоторые исследования действительно показывают пользу от фильтрации HEPA.
Однако эффективность продаваемых машин для домашнего использования неодинакова. Так что исследуйте наиболее эффективные устройства.
- Учитывайте людей из группы высокого риска
Возможно, вы захотите отделить людей с высоким риском заражения от других в пространстве или времени.
Например, родственники и друзья, относящиеся к группе повышенного риска (пожилые люди и все, кто проходит химиотерапию или лечение, подавляющее иммунную систему), могут находиться на большем расстоянии от всех остальных, кто может выбраться наружу, и может иметь инфекцию. пока еще нет симптомов.
Вы также можете разделить посетителей по времени. Например, вы можете пригласить своих пожилых бабушку и дедушку на обед, а затем пригласить на ужин других друзей и семью.
- Попросите гостей пройти полную вакцинацию
Если ваши гости будут полностью вакцинированы, будет безопаснее для всех.
Во-первых, полностью вакцинированный человек с меньшей вероятностью заразится COVID, потому что вакцина может помочь его организму вырабатывать нейтрализующие антитела.
Это белки, которые связываются со спайковым белком вируса, предотвращая его связывание с рецептором на клетках, который позволяет вирусу проникать в клетку.
Данные из Нового Южного Уэльса показывают, что даже если вы вакцинированы и заразитесь, у вас гораздо меньше шансов попасть в больницу или умереть от этого.
Полностью вакцинированные люди с меньшей вероятностью заразятся COVID и с меньшей вероятностью передадут его.
Во-вторых, вакцина вызывает другие реакции нашей иммунной системы, которые помогают снизить общую вирусную нагрузку.
Таким образом, даже если вакцинированный человек заразится, у него, вероятно, будет меньшее количество вируса в носу, рту и горле в ходе болезни, и он будет выделять меньше вируса в течение более короткого периода времени.
Это снижает вероятность того, что они заразят кого-то еще.
- Используйте быстрые тесты на антигены
Вы также можете рассмотреть возможность быстрого самотестирования на антигены, чтобы снизить риск для всех.
Вы можете попросить всех гостей взять одну и получить отрицательный результат, прежде чем прийти на ваше мероприятие. Это не гарантирует отсутствия заражений, но обеспечивает дополнительный уровень защиты.
Удачных (и свободных от инфекций) праздников!
Автор Теа ван де Мортель. Из разговора.
Если вам небезразличен Covid, ознакомьтесь с исследованиями о том, когда закончится пандемия COVID, и данными о недорогих сердечных препаратах, которые могут помочь в лечении тяжелой формы COVID-19.
Для получения дополнительной информации о пандемии см. Недавние исследования проблемы артерии, которая может означать серьезный риск COVID-19, и результаты, показывающие, что снижение этого вещества в крови может снизить риск COVID-19.
[ad_2]
Source