8 маленьких привычек, о которых вы не знаете, являются признаками беспокойства

Тревога — это естественная реакция организма на стресс. Это чувство страха или предчувствия того, что должно произойти.

Первый день в школе, собеседование при приеме на работу или выступление с речью могут вызвать у большинства людей чувство страха и нервозности.

Тревожное расстройство это тип состояния психического здоровья. Если у вас тревожное расстройство, вы можете реагировать на определенные вещи и ситуации со страхом и страхом.

Вы также можете испытывать физические признаки беспокойства, такие как сильное сердцебиение и потливость. Это нормально иметь некоторое беспокойство.

Когда дело доходит до беспокойства, то, как оно проявляется, может быть выражено по-разному.

Даже способы, которые мы не обязательно связываем с тревогой и которые могут затруднить идентификацию поначалу. Чтобы помочь вам распознать тонкие признаки, мы сделали для вас это видео.

Отказ от ответственности: наши видео предназначены только для образовательных и развлекательных целей. Они не предназначены для самодиагностики и не предназначены для того, чтобы быть всеобъемлющей книгой информации.

Если вы подозреваете, что вы или кто-либо из ваших близких страдает психическим заболеванием, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к специалисту в области психического здоровья.

Если вы хотите узнать больше о предмете, обсуждаемом в этом видео, ознакомьтесь с источниками, указанными ниже, обратитесь к специалисту в области психического здоровья и найдите профессиональные исследования по этому вопросу.

Источник: Psych2Go (распространено через CC-BY)