Жизнь в более зеленых районах может улучшить психическое здоровье и сократить использование лекарств

В исследовании, проведенном Барселонским институтом глобального здравоохранения и другими организациями, ученые обнаружили, что проживание в более зеленых районах может улучшить психическое здоровье и сократить использование лекарств.

Городские зеленые насаждения обладают многими хорошо известными преимуществами для здоровья, в том числе увеличением продолжительности жизни, меньшим количеством проблем с психическим здоровьем и улучшением когнитивных функций.

Однако вопрос, сколько именно зеленых насаждений необходимо для улучшения здоровья людей, остается открытым.

В ходе исследования исследователи оценили связь между улучшением психического здоровья и правилом 3-30-300 зеленых насаждений.

Согласно этому эмпирическому правилу, каждый должен иметь возможность видеть по крайней мере три дерева из своего дома, иметь 30-процентный покров деревьев в своем районе и не жить дальше 300 метров от ближайшего парка или зеленой зоны.

Правило было предложено городским лесником Сесилом Конийнендейком и широко пропагандировалось многими другими лесниками и градостроительами.

Команда обследовала 3145 жителей Барселоны в возрасте от 15 до 97 лет, принявших участие в опросе о состоянии здоровья в Барселоне в 2016 году.

Они показали, что полное соблюдение правила 3-30-300 зеленых зон явно связано с улучшением психического здоровья, меньшим использованием лекарств и меньшим количеством посещений психолога, хотя связь была статистически значимой только для последнего.

Окружающая жилая зелень, но отсутствие видимости деревьев из окон или доступа к большой зеленой зоне, была тесно связана с улучшением психического здоровья.

Команда показала, что только 4,7% опрошенного населения соответствовали всем трем критериям правила зеленых насаждений.

Чуть более 43% респондентов имели как минимум три дерева в пределах 15 метров от своего дома, 62,1% имели большую зеленую зону в пределах 300 метров, а 8,7% жили в районе с достаточным количеством зелени.

Однако почти 22,4% не имели ни одного из этих элементов.

Исследование показало, что в Барселоне относительно мало зеленых насаждений и что правило 3-30-300 соблюдается лишь для небольшого процента людей, несмотря на его благотворное влияние на психическое здоровье.

По мнению исследовательской группы, аналогичные исследования следует проводить в городах с большим древесным покровом, чем в Барселоне, поскольку нехватка зеленых насаждений, особенно достаточного древесного покрова, ограничивает возможность оценки 30-процентного аспекта правила 3-30-300. .

Если вам небезразлична депрессия, прочитайте исследования о добавках, которые могут помочь уменьшить депрессию, и иммунной системе, которая может бороться с депрессией.

Для получения дополнительной информации о питании см. недавнюю статью о том, почему пицца вызывает сильное привыкание, а диета MIND может улучшить когнитивное здоровье пожилых людей.

Исследование было проведено Mark Nieuwenhuijsen et al и опубликовано в Экологические исследования.

Copyright © 2022 Научный отчет Knowridge. Все права защищены.