Счастливые отношения среднего возраста могут защитить людей от хронических заболеваний

В исследовании Университета Квинсленда ученые обнаружили, что удовлетворительные отношения в среднем возрасте с партнерами, друзьями или коллегами по работе связаны с более низким риском множественных хронических заболеваний в пожилом возрасте — по крайней мере, среди женщин.

Чем менее удовлетворительными были эти отношения, тем выше был риск, при этом результаты лишь частично объяснялись влиятельными факторами, такими как доход, образование и поведение в отношении здоровья.

Предыдущие исследования обнаружили связь между прочными социальными связями и хорошим здоровьем/благополучием в пожилом возрасте.

Но неизвестно, могут ли эти соединения снизить риск множественных долгосрочных состояний (мультиморбидность), с которыми, в частности, сталкиваются многие пожилые женщины.

В исследовании команда использовала данные 13 714 участников Австралийского лонгитюдного исследования женского здоровья (ALSWH).

Они сосредоточились на том, как удовлетворенность женщин своими отношениями с партнером, семьей, друзьями, коллегами по работе и другими социальными связями может повлиять на риск их заболевания.

Все женщины, участвовавшие в текущем исследовании, были в возрасте 45–50 лет в 1996 году. Их здоровье и благополучие отслеживались примерно каждые три года с помощью анкеты вплоть до 2016 года.

В окончательный анализ были включены 7694 женщины, у 58% (4484) из которых за 20 лет наблюдения накопились множественные хронические заболевания.

В целом команда обнаружила, что удовлетворенность отношениями была связана с накоплением множества хронических заболеваний: чем выше уровень удовлетворенности, тем ниже риски.

По сравнению с женщинами, сообщившими о самом высоком уровне удовлетворенности, у тех, кто сообщил о самом низком уровне, вероятность накопления множественных заболеваний была более чем в два раза выше.

Сила связи была сравнима с таковой у хорошо установленных факторов риска, таких как избыточный вес/ожирение, отсутствие физической активности, курение и употребление алкоголя.

Когда в анализ были включены все 5 типов отношений, ассоциация ослабла, но все же осталась сильной для всех, кроме дружеских.

Команда также обнаружила другие факторы риска, такие как социально-экономическое положение, поведение в отношении здоровья и менопаузальный статус, которые вместе объясняли менее одной пятой эффектов.

Эти результаты имеют большое значение для лечения и вмешательства при хронических заболеваниях.

Во-первых, на индивидуальном уровне эти последствия могут помочь консультировать женщин относительно преимуществ начала или поддержания качественных и разнообразных социальных отношений в среднем и раннем возрасте.

Во-вторых, на уровне сообщества вмешательства, направленные на удовлетворение или качество социальных отношений, могут быть особенно эффективными для предотвращения прогрессирования хронических заболеваний.

В-третьих, на страновом и глобальном уровнях социальные связи должны считаться приоритетом общественного здравоохранения при профилактике хронических заболеваний и вмешательстве.

Если вы заботитесь о своем здоровье, прочтите исследования о том, что вегетарианство связано с повышенным риском депрессии, и что витамин D может помочь уменьшить симптомы депрессии.

Для получения дополнительной информации о здоровье, пожалуйста, ознакомьтесь с недавними исследованиями о том, что продукты, подвергшиеся глубокой переработке, могут вызвать у вас депрессию, а антиоксиданты могут помочь снизить риск развития деменции.

Исследование было проведено Xiaolin Xu et al и опубликовано в Общая психиатрия.