[ad_1]
Футбол наполнен сердечно-сосудистой деятельностью, которая может принести пользу как мозгу, так и сердцу.
От крайних защитников, бегущих назад, чтобы предотвратить контратаку, до полузащитников, подбегающих к другому концу, чтобы нарастить игру, игроки на поле редко стоят на месте.
Четырехлетний чемпионат мира, который проводится в Катаре с 20 ноября по 18 декабря, прольет свет на то, что известно как «красивая игра», представив спорт, возможно, новому поколению молодых болельщиков и потенциальных игроков.
«С футболом, состоящим из высоко аэробных форм активности и упражнений, польза, которую вы получаете, распространяется на все направления», — сказал доктор Илан Данан, невролог из Института Керлан-Джобе Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе.
Положительные результаты регулярной физической активности включают помощь в регулировании веса, снижении артериального давления и повышении уровня холестерина.
Регулярные физические упражнения также могут улучшить настроение, уменьшить беспокойство и улучшить сон.
«Затем учитывайте, что футбол — это командный вид спорта, и то, как молодые игроки особенно могут научиться работать с другими в командной обстановке», — сказал Данан, который консультировал несколько спортивных команд Лос-Анджелеса, включая LA Galaxy из Major League Soccer.
Возможно, не менее важно то, что футбол включает в себя виды физической активности, которые также могут улучшить здоровье мозга за счет повышения аэробной способности, а также притока кислорода и крови к мозгу.
Поддержание здоровья кровеносных сосудов может снизить вероятность инсульта, который происходит, когда тромб блокирует кровеносный сосуд в головном мозге или когда кровеносный сосуд в головном мозге разрывается.
Исследование 2020 года, опубликованное в Mayo Clinic Proceedings, показало, что лучшая кардиореспираторная подготовка может способствовать улучшению здоровья мозга.
Исследования также выявили риски для когнитивного здоровья, связанные с игрой в футбол. Например, исследование 2018 года, опубликованное в журнале Frontiers in Neurology, показало, что постоянные удары головой по мячу или «удары головой» могут привести к ухудшению когнитивной функции, чем случайные столкновения головой или признанные сотрясения мозга.
В исследовании Brain Imaging and Behavior, проведенном в 2021 году, заголовок был рассмотрен более подробно. Было обнаружено, что спортсмены, практически не подвергавшиеся повторяющимся заголовкам, демонстрировали лучшие когнитивные функции, чем не спортсмены.
Это исследование также показало, что когнитивные функции футболистов, подвергавшихся наибольшему воздействию повторяющихся ударов головой, существенно не отличались от таковых у здоровых, не занимающихся спортом — результаты, которые нельзя было объяснить такими факторами, как сотрясение мозга в анамнезе или демографические данные.
Результаты согласуются с представлением о том, что польза спортивной подготовки для здоровья мозга может быть уменьшена из-за повторяющихся «суб-сотрясающих» ударов, говорят исследователи.
Доктор Майкл Липтон, профессор радиологии и психиатрии в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна и директор службы МРТ в системе здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке, был старшим автором обоих исследований.
Нейрорадиолог и невролог, Липтон и другие исследователи Эйнштейна недавно получили пятилетний грант в размере 3,4 миллиона долларов от Национального института здравоохранения для продолжения исследования 2021 года, оценивая компромисс между аэробными преимуществами футбола для мозга и неблагоприятными последствиями от игры головой.
Липтон сказал, что работа потенциально может создать основанные на фактических данных рекомендации и помочь родителям и их детям принимать обоснованные решения об игре в футбол.
«Нам необходимо лучше понять как риски, так и преимущества, чтобы люди могли принять обоснованное решение о том, что делать», — сказал Липтон.
Американский футбол в 2015 году запретил играть головой для игроков в возрасте 10 лет и младше. Удары головой для 11- и 12-летних игроков разрешены в играх, но ограничены на тренировках.
Если родители обращаются за советом, Данан сказал, что его первым шагом будет убедиться, что семьи осведомлены о потенциальных рисках травм головы, а также других травм опорно-двигательного аппарата.
Важно, чтобы спортивные тренеры были осведомлены о симптомах сотрясения мозга, а тренеры и игроки должны были следить за такими симптомами среди игроков.
«Для населения в целом я бы никогда не стал удерживать кого-то от игры в футбол, если у него нет прошлой медицинской истории, которая представляет особый риск или беспокойство», — сказал Данан, чья 7-летняя дочь недавно начала играть.
«Для тех, кто хочет заниматься таким видом спорта, как футбол, я думаю, что участие в нем принесет гораздо больше пользы, чем риск».
Автор Хенаро К. Армас.
Если вам небезразлично здоровье сердца, ознакомьтесь с исследованиями о важной причине сердечной недостаточности и распространенных обезболивающих, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.
Для получения дополнительной информации о здоровье сердца см. недавние исследования, согласно которым каждый восьмой человек с тяжелым течением COVID-19 страдает воспалением сердца, а также результаты, показывающие, что витамин С связан с более низким риском сердечной недостаточности.
[ad_2]
Source