[ad_1]
Одна из причин, по которой я люблю эту тему, заключается в том, что я сосредоточил свою академическую карьеру на тезисе о том, что старение — это социально развитое явление. Другое дело, что это даже веселее, чем интервальное голодание.
Было много предубеждений против этой темы с тех пор, как появилась самая популярная эволюционная теория старения. [1957] выдвинули гипотезу (с скудными доказательствами) о компромиссе между воспроизводством и долголетием. Религиозные табу, вероятно, также сыграли свою роль. У насекомых есть некоторые свидетельства того, что сексуальная активность связана с более короткой продолжительностью жизни. Но мы не насекомые, и данные о людях и других млекопитающих подтверждают важную роль сексуальной активности как фактора долголетия. (Последний раз я писал на эту тему в 2018 году.)
Это классическое лонгитюдное исследование Дэйви Смита. [1997] который, насколько мне известно, с тех пор не повторялся. У мужчин в возрасте от 45 до 70+ «риск смертности был на 50% ниже в группе с высокой частотой оргазмов, чем в группе с низкой частотой оргазмов». Двадцать пять лет спустя нет никаких оправданий тому, что соответствующее исследование не было проведено. для женщин, но есть косвенные доказательства того, что женщины тоже живут дольше, если в их жизни больше близости и секса.
Удовольствие от полового акта вошло в тройку главных предикторов долголетия у женщин. [1982]. Было обнаружено, что женщины более чувствительны к качеству любовного внимания и глубине их любовных связей, в то время как мужчины склонны реагировать на более грубую количественную переменную сексуальной активности. [ref]. Женщины (старше 57 лет), которые сообщали о сексуальных отношениях, которые приносили большое удовлетворение, имели более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, но женщины, которые сообщали о самом сильном удовольствии от секса, имели более низкий риск. «Эти результаты ставят под сомнение предположение о том, что секс приносит пользу для здоровья всем».
Частота половой жизни связана с более поздней менопаузой у женщин, а более поздняя менопауза связана с более продолжительной жизнью.
Я был сторонником теории о том, что старение программируется сигнальными молекулами в крови. Только некоторые из них были идентифицированы положительно, и среди них гормон окситоцин, вероятно, лучше всего известен как фактор долголетия. [thanks to the Conboy lab]. Окситоцин выражается в переживаниях близости, а также в родах. Нетрудно догадаться, что окситоцин отвечает за некоторые преимущества для здоровья от секса и близости.
Объятия и объятия снижают уровень кортизола. Уровень кортизола увеличивается с возрастом, а более высокий уровень кортизола связан с плохим здоровьем у пожилых людей.
Неудивительно, что нормальная эректильная функция связана с меньшей депрессией и более высоким качеством жизни у пожилых мужчин, но кто-то должен был провести исследование. Как вы понимаете, трудно установить направление причинно-следственной связи. “Пока еще нельзя доказать, что «хороший секс способствует хорошему здоровью», поскольку хорошее здоровье также способствует хорошему сексу.” [Gianotten 2021]
Сексуальная активность способствует лучшему сну как у мужчин, так и у женщин, а хороший сон является важным фактором долголетия. Частый секс стимулирует врожденную иммунную систему, нашу первую линию обороны.
Задолго до современных методов и современных табу
…была древняя литература, связывающая секс с долголетием.
В 1973 году была раскопана китайская гробница, которую не вскрывали с 168 г. до н.э. Среди других драгоценных камней был свиток MaWangDui. Харпер перевел и написал об этом свитке несколько лет спустя.
«Медицинские рукописи Мавандуи несут в себе отчетливую тенденцию сочетать даосские верования с медицинскими знаниями. Некоторые тексты подчеркивают, что половой акт напоминает союз инь и ян. Другие обсуждают преимущества секса для физического благополучия». Хотя это, как и все научные работы той эпохи, было написано с мужской точки зрения, «манускрипты подчеркивают важность женского удовольствия». [ref]
В рукопись включено стихотворение, которое было истолковано как закодированное руководство по мистическому сексуальному союзу.
Существует давняя даосская традиция сексуальных ритуалов, практикуемых для укрепления здоровья и долголетия. Существует также чопорная конфуцианская традиция, которая вызывает возмущение и стремится подавить даосские сексуальные практики. Рассмотрим этот отрывок, уже через тысячу лет в даосизме:
Мужчина не должен вступать в половой акт только для того, чтобы удовлетворить свою похоть. Он должен стремиться контролировать свое сексуальное желание, чтобы иметь возможность взращивать свою жизненную сущность. Он не должен принуждать свое тело к сексуальным излишествам, чтобы насладиться плотскими удовольствиями, дав волю своей страсти. Наоборот, человек должен думать о том, как этот поступок принесет пользу его здоровью и, таким образом, убережет себя от болезни. Это тонкий секрет искусства спальни.
– Сунь Си-мяо, китайский ученый и медицинский исследователь 7-го века.
Является ли это чистой интерпретацией даосской традиции или же она испорчена защитной реакцией перед лицом испепеляющего конфуцианского давления?
«В «И Цзин» гексаграмма, символизирующая сексуальный союз, — это 63-я гексаграмма, называемая «Завершение». Он состоит из триграммы «вода/женщина/облака», расположенной над триграммой «огонь/мужчина/свет». Это не только ставит Инь выше Ян, но и предполагает образ воды, медленно закипающей над огнем. Это типичный даосский образ человеческого полового акта, лаконично символизирующий существенные различия между мужчиной и женщиной в половом акте. Чтобы продержаться достаточно долго, чтобы довести этот котел с водой до кипения, человек должен дозировать топливо и тщательно контролировать огонь. Если он сожжет свое топливо слишком быстро, его огонь погаснет преждевременно, оставив воду только теплой. Но если он сохраняет свой огонь достаточно долго, чтобы довести воду до кипения, то даже самого маленького пламени достаточно, чтобы поддерживать ее горячей в течение длительного времени. — Дэниел Рид
Тысячелистник говорит о большой удаче сейчас
(Если пока не очевидно, то очень скоро).
Вы нахально молили Бога о Солнце и Луне;
Они предоставлены! ибо твое желание соответствует Дао.
Вы не взяли на себя вину, когда что-то пошло не так;
Вы не должны злорадствовать теперь, когда ваша удача повернулась
Что бы ты ни делал, тебя не сожгут,
Но прибыль будет намного больше, если вы «сильны» —
Что просто означает «смиренный» — оба означают одно и то же.
Признать, что все зависит от тебя,
Но обуздывайте свою волю, избегайте побуждений делать,
Раствори Себя, пропусти интуицию,
Отпустите контроль и смейтесь, забудьте свое имя —
Ни гордыни, ни добродетели, ни осуждения, ни стыда.– стихотворение JJM из проекта I Ching Sonnet Project.
Денис Ноубл, профессор медицины Оксфордского университета, недавно опубликовал статью, в которой описывает древнюю восточную литературу о сексе и здоровье и помещает ее в современный научный контекст. (Ноубл был ярым сторонником расширения дарвиновской традиции за пределы эгоистичного гена.) Он цитирует исследования активности теломеразы, связанной с физической близостью, и рекламирует мощные омолаживающие эффекты спермидина на митохондрии, аутофагию и другие аспекты старения.
Лесли Кенни — медицинский исследователь из Оксфорда, знакомая с древними даосскими традициями, касающимися секса и долголетия. Она
«вслух задавался вопросом, была ли причина возбуждения, но отсутствия эякуляции, заключалась в том, что мужчина резорбировал свой собственный спермидин и тем самым извлекал пользу из усиления клеточной аутофагии и получающихся в результате полезных биологических эффектов. Я тоже задавался вопросом о возможной пользе резорбции спермы для мужского здоровья».
Ноубл размышляет о традиционном обмене слюной в некоторых из этих древних китайских текстов. Слюна содержит экзосомы, вирусоподобные пакеты ДНК и белков, которые передают информацию как внутри организма, так и между людьми. Китайские свитки подчеркивают
медленные и нежные движения, начиная с ласки того, что кажется таинственными энергетическими меридианами внутри тела… Дыхание, взгляд и частота сердечных сокращений между любовниками синхронизируются во время прелюдии, пока не произойдет настоящий половой акт, но мужчине было бы вредно завершить любовный акт. с этой точки зрения. В тексте Су Ну предполагается, что консумация должна происходить только 3 раза из 10 и только с женщиной при желании зачать ребенка. Любое другое использование драгоценных телесных жидкостей мужчины — в данном случае семени — будет рассматриваться как истощение мужского тела, преждевременное старение. В то время как женщина и ее энергия инь значительно усиливались при достижении кульминации, мужчина должен был избежать этого любой ценой, чья энергия ян была бы украдена.
Благородные закрывает:
«Как выразился французский китаевед 20-го века Марсель Гране, секс для древних китайцев был «гораздо более священным, чем для нас». Это может быть так снова и для нас».
[ad_2]
Source