Легче простить, когда вы находитесь в состоянии хронического стресса

Ученые Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» выяснили, что люди, испытывающие хронический стресс, более склонны прощать, в то время как люди, находящиеся под воздействием повседневного стресса, менее склонны к этому.

Исследование опубликовано в журнале Клиническая психология и специальное образование и была проведена Софьей Нартовой-Бочавер и соавт.

Аутентичность — способность «быть собой» — помогает людям справляться с разными жизненными испытаниями.

Умение прощать — преодолевать чувство обиды со стороны человека, причинившего вред или тяжелые жизненные обстоятельства, — также помогает в поддержании психологического благополучия.

Несмотря на важность этих явлений для изучения психологии личности, их взаимосвязь практически не изучена.

В ходе исследования команда изучила связь между аутентичностью личности (способностью быть собой) и способностью прощать при разном уровне стресса.

Они протестировали 140 молодых мужчин и женщин в возрасте от 16 до 40 лет.

Респонденты принадлежали к разным когортам с точки зрения стресса, который они испытывали.

Исследование показало, что люди с хроническим стрессом демонстрируют самый высокий уровень аутентичности.

Относительно обеспеченные пациенты показывают средние результаты, в то время как когорта повседневного стресса показала самые низкие показатели. Те же тенденции работают и со способностью прощать.

Исследователи объясняют высокую склонность к прощению у представителей когорты хронического стресса эффектом посттравматического роста.

Несмотря на то, что эти люди находятся в очень тяжелых жизненных условиях — они физически зависят от других людей; их нормальные телесные ощущения изменились, и многие способности были утеряны — они с большей вероятностью откроют свое истинное предназначение в жизни и самые важные ценности.

Они чувствуют себя «больше похожими на себя» и способны не обращать внимания на многочисленные несчастья и несовершенства жизни посредством прощения, чтобы двигаться дальше.

Исследователи также изучили, как искренность коррелирует со способностью прощать в зависимости от уровня стресса.

Они пришли к выводу, что способность прощать действительно способствует ощущению подлинности, но при разных уровнях стресса и при разных типах стресса факторы, вызывающие ее, могут меняться.

Если вам небезразличен стресс, прочтите исследования о том, что стресс вызывает седые волосы (и это обратимо), а добавки омега-3 могут эффективно предотвращать стресс и замедлять старение.

Для получения дополнительной информации о здоровье сердца ознакомьтесь с недавними исследованиями о продуктах питания, которые могут значительно увеличить риск сердечных заболеваний, и результатами, показывающими, что эта недорогая комбинация лекарств может защитить здоровье вашего сердца и предотвратить инсульт.

Copyright © 2022 Научный отчет Knowridge. Все права защищены.